Bài Giảng Đêm Giao Thừa DL đón năm mới 2025

Thầy Ajahn Brahm – Dec 31^st 2024

Lần gần đây nhất tôi có 1 khóa tu thiền cá nhân (nhập thất) là vào mùa an cư kiết hạ, thậm chí là lúc đó thì cũng phải làm nhiều việc, phải ra nhiều quyết định vì tôi là Sư Cả . Tôi cố gắng làm tốt nhất trong khả năng với sự giúp đỡ của rất nhiều người khác, họ góp ý và làm những việc nhỏ giúp tôi. Nhưng cuối cùng, nếu sự việc bị sai hay 0 được như ý thì tôi vẫn là người chịu trách nhiệm vì tôi là Sư Cả. Rồi có khi cũng bị mệt. Lần gần nhất tôi nhập thất trong lúc an cư kiết hạ là vào tháng 9. Tôi nhớ là trong vài ngày đầu tiên tôi tự nhủ rằng: ‘đừng cố gắng vì mình sẽ bị mệt rồi sẽ buồn ngủ , sẽ bị kiệt sức. Mình là 1 nhà Sư lớn tuổi rồi và mình vẫn còn làm việc rất cật lực’. Tôi rất hạnh phúc khi làm việc cật lực nhưng tôi biết rằng đôi khi sẽ bị mệt mỏi. 1 trong những cách tốt nhất để đối phó với sự mệt mỏi, vẫn làm việc tốt mà 0 bị căng thẳng là cho bản thân mình những khoảnh khắc bình an (sống trong thiền định) như tôi vừa mới thiền xong.

Khi bạn cho bản thân mình sự tĩnh lặng bình an (trong thiền định), thật tuyệt vời khi thấy những gì có thể xảy ra. Thật tuyệt vời khi thấy những việc mà bạn 0 mong cầu, các vấn đề rắc rối được giải quyết, biến mất. Tôi nhớ rõ vì việc đó mới xảy ra 6 tháng hoặc ít hơn. Vào tháng 9 tôi nhập thất và chỉ mong chủ yếu được ngủ trong thời gian đó. Nhưng vào ngày đầu tiên tôi ngủ, và thậm chí là 0 suy nghĩ là sẽ làm chuyện này chuyện kia. Ngay sau đêm đầu tiên, tôi thức dậy vào sáng hôm sau và ngồi thiền, thật tuyệt vời khi thấy thời thiền an bình làm sao, thấy được nimita đẹp tuyệt vời. Điều đó làm tôi bị shock khi tôi 0 cố gắng gì vì nghĩ rằng tôi quá mệt. Tôi đã từng có kinh nghiệm là khi thiền mà 0 quá mệt, bạn sẽ có được nimita. Bây giờ thì tôi hiểu năng lượng cơ thể là 1 chuyện, năng lượng nơi tâm là 1 chuyện hoàn toàn khác. Đây là loại năng lượng mà tôi muốn sử dụng.

Tối hôm qua khi nói chuyện với 1 nhóm đông người ở Singapore (Thầy mới đi giảng ở Singapore về), tôi thấy mệt. Tôi kể cho họ về lần đầu tiên tôi đến Singapore, họ có 1 nhóm sáng tạo (kiểu như nhóm văn nghệ) thuộc hội Phật Giáo, họ có viết 1 kịch bản về nội dung Phật Giáo, Phật Pháp theo 1 cách sáng tạo, chứ 0 phải kiểu nhà Sư giảng pháp thông thường. Họ đóng kịch và truyền tải nội dung cho người xem. Và tôi được giao 1 vai làm nhà Sư trong vở kịch đó. Tôi 0 thể hát hay nhảy múa. Vai của tôi là xuất hiện vào phút chót và giảng pháp cho người đóng vai trong vở kịch. Phần trình diễn đầu tiên là vào thứ 7 sau bữa trưa. Tôi đã sắp xếp để bay sang Singapore cho kịp giờ trình diễn nên chọn chuyến bay lúc 6:40 sáng, tôi phải thức dậy lúc 3g, rời tu viện vào 4g sáng. Hôm đó tôi dậy sớm để bay sang Singapore (chưa kịp ăn vì trời chưa sáng rõ, theo luật), đến nơi ngay trước buổi trưa. Tôi được đón ở sân bay Changi và chở đến nhà hát Victoria, 1 nhà hát thính phòng đã lâu đời. Chúng tôi đã có buổi trình diễn rất thành công nhưng khi diễn xong thì tôi kiệt sức. Sáng thứ 7 đó tôi đã dậy từ sáng sớm, đi 1 chuyến bay, 0 nghỉ ngơi (chưa ăn trưa và hơi thiếu ngủ) và  cố gắng hết khả năng để trình diễn. Sau đó họ lại nói với tôi là có 1 phần trình diễn nữa vào lúc 3g chiều hôm đó. Rồi tất cả những người tham gia vở kịch rủ nhau đi ăn tối, hay nói chính xác hơn là giờ đó họ mới ăn trưa. Tôi là nhà Sư 0 ăn trưa quá ngọ. Tôi tìm 1 nơi để có thể ngồi thiền, là cửa thoát hiểm nằm cuối lối đi nhỏ. Nó được khóa lại, 0 ai có thể ra hay vào. Tôi thấy đây là 1 nơi tuyệt vời để ngồi thiền. Nơi này rất yên tĩnh. Mọi người để tôi ở lại đó và đi ăn. Tôi ở lại, ngồi xuống và thiền trong khoảng 1 giờ. Khoảng thời gian đó thật tuyệt vời hơn là dùng bất kỳ món gì.

Khi ngồi xuống để thiền, trước hết tôi thấy mệt mỏi nhưng chẳng bao lâu thì năng lượng lại tràn về. Tâm được tiếp thêm năng lượng và bình an định tĩnh, được hồi sinh, giống như được sạc lại pin. Giống như tâm nhận được năng lượng và sức mạnh mà nếu bạn dùng chúng cho việc suy nghĩ quá nhiều, lo lắng, lên kế hoạch hay nghĩ những chuyện tiêu cực thì chúng sẽ tiêu thụ hết nguồn năng lượng của tâm. Nếu bạn dừng lại hết những sự tiêu phí năng lượng thì tâm lại được tiếp năng lượng và trở nên mạnh mẽ, hồi sinh lại một cách dễ dàng. 1 khi đã cảm thấy tâm hồi phục như vậy thì từ đó trở đi, tôi 0 bao giờ sợ giảng Pháp khi đang rất mệt hay khi 0 biết phải nói gì, giảng gì.

Tôi nhớ nhiều năm trước, tôi có 1 thời giảng Pháp ở Nolamara về chủ đề Tánh Không. Lúc đó tôi rất mệt và khi bắt đầu giảng thì tôi 0 biết phải nói gì, nhưng tôi cũng nhớ là có 1 thời thiền trước khi giảng. Lúc này tôi cảm thấy trống rỗng, và chính chủ đề Tánh Không đang hiện diện trước mặt. Tôi chỉ cần mô tả trải nghiệm của mình về sự trống rỗng, Tánh Không theo cách tích cực và tốt đẹp. Tôi luôn yêu thích và ưu tiên cho cách giảng Pháp (ngẫu hứng) đó. Bạn chỉ cần miêu tả trải nghiệm của bạn chứ 0 phải là nói những gì bạn tin hay nhớ được, cứ miêu tả những gì ngay trước mắt bạn, điều bạn trải nghiệm ngay lúc đó. Thiền định và cái nhìn sâu sắc nhờ thiền xuất hiện thật mạnh mẽ. Bạn nhìn thấy vấn đề theo 1 cách khác, 0 phải theo lối mòn bạn thường nghĩ mà theo cách có thể làm thay đổi mọi người nhưng vẫn làm cho mọi người thích nghe và 0 gây rắc rối gì cho bạn. Khi giảng Pháp, tôi 0 bị căng thẳng.

Rất nhiều lần khi giảng Pháp, tôi khám phá ra những khía cạnh khác nhau về cách mà tâm và thân hoạt động. Tôi đã làm như vậy trong 1 thời gian dài. Bây giờ là ngày giao thừa Dương Lịch. Bạn biết rất nhiều về cách mà thân và tâm hoạt động, cách buông xả quá khứ 2024. Nếu trong năm 2024 bạn có những trải nghiệm tuyệt vời thì cũng 0 có nghĩa là bạn nên tích lũy chúng lại, chụp hình lại, đóng khung rồi treo lên tường. Tất cả những gì thuộc quá khứ đều đáng được buông bỏ. Mọi thứ đều đáng được biến mất, được tự do.

Tôi nhớ là vẫn thường về thăm gia đình ở UK vào dịp đầu năm dương lịch này. Đó là dịp mọi người gặp gỡ nhau giống như mọi người quây quần sum họp vào ngày tết Nguyên Đán. Tôi nhớ là có về thăm nhà nhiều lần dịp đầu năm như vậy khi là nhà Sư. Tôi biết cách mang đến niềm vui hạnh phúc cho người khác và cũng biết cách mang lại niềm vui cho mình, cho cả 2, tôi và người khác. Quan tâm chăm sóc người khác chính là quan tâm chăm sóc chính mình và quan tâm chăm sóc chính mình chính là quan tâm chăm sóc người khác. Tôi học được điều này trong nhiều năm làm nhà Sư. Vì thế đây là cột mốc đánh dấu năm cũ bước sang năm mới 2025, nhưng bạn cũng 0 cần phải lưu giữ tất cả các ký ức. Chúng sẽ luôn xuất hiện để dạy bạn khi cần. Tôi nhớ là vào dịp Giáng Sinh và năm mới, tôi hay tặng quà cho mẹ tôi để tỏ lòng biết ơn mẹ đã cho phép tôi từ London được xuất gia ở Thái Lan và cuối cùng là sang đến Úc.

Khi sang Úc, lần đầu tiên tôi về thăm nhà ở UK, tôi có viết trong bức thư hay bưu thiếp gửi cho Ajahn Jakaro là Sư huynh của tôi lúc đó. Tôi kể cho Sư ấy rằng khi tôi ra đến sân bay Perth, làm thủ tục và chờ chuyến bay, tôi đã khóc. Tôi khóc vì bị vấp ngón chân rất đau (cười).  Tôi 0 phải là người dễ xúc động mà khóc vì bị vấp chân đau quá. Có người tặng cho tôi con thú nhồi bông, là 1 con kangaroo. Tôi nghĩ đó là 1 món quà tuyệt vời để tặng cho những người thân yêu khi bạn từ xa trở về thăm nhà. Họ rất trân trọng vì những món quà này nhắc họ nhớ về tôi đang ở Úc. Những món quà này rất được yêu thích. Lần kế tiếp tôi về thăm nhà dịp đầu năm mới, tôi mang tặng 1 con gấu Koala nhồi bông.

20:00 (Còn tiếp)

Món quà này cũng được trân trọng đón nhận. Lần tiếp theo nữa thì tôi tặng 1 con Quokkas nhồi bông. 1 lần là con thú mỏ vịt rồi con gấu túi nhồi bông và những con khác. Người mẹ thân yêu của tôi rất hạnh phúc khi nhận những món quà này và cố gắng đặt tất cả lên kệ để có thể thấy chúng thường xuyên. Nhưng đến khi mẹ định đặt con gấu túi nhồi bông lên kệ cùng với con thú mỏ vịt, con kangaroo … thì đã hết chỗ nên mẹ tôi đặt chồng con này lên con kia, chúng rơi xuống. Tôi nói với mẹ: ‘những con thú nhồi bông mẹ giữ nhiều năm rồi thì bây giờ mang cho từ thiện để có chỗ cho những món mới mà con mua tặng mẹ’. Nhưng mẹ nói: ‘0, tất cả đều quan trọng với mẹ.’ Lúc đó tôi thấy được sức mạnh của sự dính mắc có thể khiến con người ta suy sụp tinh thần. Mẹ cố gắng lưu giữ quá nhiều thứ cùng 1 lúc, dù chúng là những món tốt, chúng lại bị rớt lên rớt xuống.  Giống như cái tôi về mặt tinh thần. Nếu bạn muốn có 1 cuộc sống an bình, đừng cố gắng thu giữ quá nhiều thứ trong quá khứ, dù đó là những món tốt hay xấu, nếu 0,  bạn 0 có đủ chỗ để  cất giữ chúng. Nếu chúng rơi xuống, cứ để cho rơi, để cho nó biến mất. 0 có gì an bình, hoan hỷ và lợi lạc hơn là khi có 1 cái kệ trống rỗng, 1 cái tôi trống rỗng (0 có cái tôi). Vì thế bất cứ điều gì đến với bạn, hãy đặt nó lên kệ và 0 có cái gì rơi xuống. Bạn có thể tận hưởng nó trong khoảnh khắc. Tôi luôn nhớ ví dụ đó.

Bất cứ khi nào có những món mà người ta tặng cho tôi, vâng tôi sẽ nhận nếu có thể, giữ 1 thời gian rồi cho đi. Nếu 0 cho đi thì có thể là bán đấu giá hay là để ở 1 nơi mà người ta có thể dùng chúng tốt hơn tôi. Tôi đã sống cuộc sống như vậy nhiều năm rồi. Đó là lý do mà Sư Kimbala đi đón tôi ở sân bay lúc chiều nay nhìn thấy túi hành lý của tôi. Tất cả hành lý của tôi, những món quà mà các Phật tử ở Malaysia, Singapore tặng tôi, hành lý của tôi to cỡ nào nhỉ, Sư Kimbala? (Thầy cầm cái túi vải mà các Sư hay đeo ở vai lên) Nó đây. Tôi 0 nói quá đâu. Vì thế thật tuyệt vời khi về đến sân bay Perth, các bạn nhân viên hải quan và nhập cảnh nhận ra tôi . Tôi đưa cho họ tấm thẻ nhỏ khai báo hải quan rồi họ nói: ‘vâng, xin mời Ajahn Brahm đi qua’. Họ 0 bao giờ kiểm tra tôi và cũng 0 cần kiểm tra. Nếu có kiểm tra thì cũng rất dễ, chỉ mất 5’ là xong. Khi có người mới, họ hay hỏi: ‘Thầy còn chiếc valy nào khác 0?’ Tôi giơ chiếc túi này lên và nói: ‘chỉ có cái túi này thôi’. Rồi họ nói: ‘ Tốt quá. Đó là điều chúng con mong đợi ở 1 nhà Sư’. Mà có khi họ 0 phải là Phật tử. Họ có sự tôn trọng đó đơn giản là vì tôi đi từ nơi này sang nơi khác . Người ta hỏi: ‘ Thầy làm gì ở bên đó?’ - ‘Tôi giảng Pháp, giúp đỡ người ta, bảo đảm rằng ở đâu tôi cũng phục vụ như nhau’. Có những quốc gia người ta 0 dễ tiếp cận Phật Pháp như những nơi khác. Thậm chí có khi họ 0 phải Phật tử nhưng lại được truyền cảm hứng từ những việc bạn làm, là luôn luôn giúp đỡ người khác và cố gắng giúp đỡ để làm cho thế giới trở nên tốt đẹp.

Khi bạn chúc : ‘Happy New Year, chúc bạn mọi điều tốt lành trong năm mới’. Có khi tôi cũng làm như vậy, ban phúc lành và chúc năm mới hạnh phúc nhưng tôi cảm thấy là 1 nhà Sư lớn, tôi cần phải làm nhiều hơn thế. Bạn 0 chỉ là chúc tụng mà nói cho người ta biết cách làm thế nào để có 1 năm mới hạnh phúc cho dù bất cứ điều gì xảy ra, cho dù họ bị bệnh rất nặng, gặp những chứng bệnh nguy hiểm đến tính mạng. Cho dù gặp bất cứ chuyện gì, đừng để quá khứ quyết định hay ám ảnh tương lai của bạn.

Những lần tôi đi dạy cho các bạn tù nhân trong tù, tôi thường hay nói: ‘vâng, vài năm trước thì bạn có phạm tội 1 lần nhưng điều đó 0 có nghĩa bạn là tên tội phạm chuyên nghiệp’. Tôi luôn nói với họ: ‘ bạn 0 phải là 1 người chuyên sát nhân, ăn trộm hay hiếp dâm, bạn là người đã thực hiện hành vi khủng khiếp đó với người khác. Có lẽ bạn biết mình rõ hơn tôi biết; rằng bạn là ai. Đó là cách bạn đã làm. Đó là điều bạn lấy làm xấu hổ và có lẽ là 0 bao giờ muốn tái phạm, muốn tìm ra cách để 0 bao giờ lập lại chuyện đó’.

Tôi nhớ là đã gặp được vài người ở những nơi lạ lùng nhất, rồi với 1 chút lòng tin, 1 chút sự cổ vũ, họ trở thành những con người thật tuyệt vời. Vì vậy đừng chúc người khác 1 năm mới hạnh phúc mà hãy chỉ dẫn cho họ cách có được 1 năm mới hạnh phúc. Có 1 anh chàng này tôi thích kể chuyện của anh ta, hy vọng là anh ấy 0 phiền. Anh ấy là 1 trong những người đầu tiên tôi gặp khi vào tù dạy thiền. Tôi tin tưởng anh ấy và sau này thì anh ấy giúp tôi rất nhiều khi tôi cần 1 đầu bếp cho 1 khóa tu thiền 9 ngày. Người đầu bếp hay giúp chúng tôi trong các khoá tu thiền 0 nấu được vì bệnh ung thư trở nặng sắp chết, nên tôi nhờ anh này vào phút chót. Anh ấy là 1 đầu bếp tài năng và làm việc rất chăm chỉ. Vào cuối khóa tu thiền, nhiều người trong số các bạn ở đây đã từng dự các khóa tu thiền rồi, tôi rải tâm từ , làm cho mọi người có tâm trạng hạnh phúc. Họ cũng gửi lời cảm ơn và tha thứ đến tất cả những người công quả phụ giúp trong khóa thiền cũng như những người phục vụ cho BSWA. Và vào lúc đặc biệt này, họ cũng muốn cám ơn anh đầu bếp. Trong 1 khóa tu thiền thì có nhiều người tham dự, có nhiều người cần ăn kiêng các kiểu hay có khẩu vị khác nhau đến từ các nước khác nhau. Anh đầu bếp tuyệt vời này làm việc rất chăm chỉ, cật lực để sắp xếp, nấu ăn cho vừa khẩu vị của các thiền sinh người Mã Lai,   Singapore, Việt Nam, người Úc … , họ đến từ rất nhiều nước khác nhau. Anh ấy nấu ăn thật tuyệt vời, khi mọi người muốn cảm ơn thì anh ấy  biến mất. Người ta hỏi tôi rằng anh ấy đi đâu rồi, tôi nói anh ấy phải rời nơi này để quay trở lại nhà tù. Anh ấy chỉ được phép đến chùa phụ giúp trong khóa thiền thôi. Điều này khiến họ bị sốc. Rồi họ hỏi tại sao anh ấy vào tù, anh ấy là người tử tế mà. Khi còn trẻ, anh ấy cưỡng hiếp người khác.

Ngay khi tôi nói ra từ ấy bạn có thể thấy được phản ứng từ người nghe, kiểu họ bị sốc. Phục vụ trong chùa là phục vụ cộng đồng chứ 0 trả tiền. Tôi đã cho phép 1 người phạm tội cưỡng hiếp nấu ăn cho mọi người trong 9 ngày. Việc họ bị sốc cho thấy cách người ta thường phản ứng, nhưng mọi người đã có thời gian với anh này trong 1 thời gian dài 9 ngày, nhìn thấy tính cách của anh ấy và nhận ra bạn 0 thể định nghĩa 1 con người dựa vào việc họ đã làm rất nhiều năm về trước. Bạn có thể tha thứ và cho người ta 1 cơ hội.

31:13 (Còn tiếp)

Tôi cũng nhớ điều mà tôi vừa nói cách đây vài ngày ở Singapore. Trước đây tôi thường đến nông tại nhà tù Karnett hàng tuần để dạy thiền. Ở đó có 1 anh tù nhân tên Nick.  Lần đó tôi đến hơi sớm và anh ấy rất hào hứng, nắm lấy cánh tay tôi dẫn đến tòa nhà dạy học. Đứng tại 1 bức tường, anh ấy 0 nói được gì mà chỉ chảy nước mắt. Anh ấy đưa cho tôi xem những tấm thiệp chúc mừng được các em nhỏ làm và gửi đến anh ấy. Các em vào khoảng 9t, 10t từ trường tiểu học Jarrahdale. Vào lúc đó, Bộ Giáo Dục ở Perth quan ngại về việc các loại chất cấm đang tìm cách len lỏi vào trong nhà trường tiểu học. Thậm chí là khi chúng 0 tìm đường vào trường thì cũng thật tuyệt vời khi các trường tiểu học dạy cho các em học sinh biết cảnh giác với ma túy. Các trường được phép mời các nhà tâm lý học, giáo sư hay cảnh sát đến dạy các em về các tác hại khi có dính dáng đến ma túy.

Cô hiệu trưởng của trường tiểu học Jarrahdale tự nghĩ ra 1 cách hiệu quả nhất để dạy cho các em học sinh biết đề cao cảnh giác với ma túy, sao 0 mời 2 người từ nông trại tù nhân Karnett đến nói chuyện với các em về những trải nghiệm đau khổ mà họ đã chịu? 1 trong 2 tù nhân được mời đến nhà trường là Nick, nói chuyện tại nhà trường cả 1 buổi chiều. Họ đã làm việc đó rất tốt, dạy các em nhỏ biết về những rắc rối thật sự , cảm giác lúc đó như thế nào và họ đã mất rất nhiều người thân trong gia đình cũng như bạn đời, bạn bè. Sau khi họ nói chuyện , các em học sinh tiểu học rất lấy làm ấn tượng và ngày hôm sau các em được yêu cầu viết thiệp gửi đến 2 người tù nhân này.

- ‘Cám ơn chú Nick rất nhiều, nhờ vào những gì chú dạy , cháu sẽ 0 bao giờ sử dụng ma túy’ ,

- ‘ Cám ơn chú Nick rất nhiều, khi nào được tự do, xin hãy về thăm lại trường chúng cháu’.

- ‘Mong rằng chú có được 1 cuộc sống tuyệt vời khi về thăm lại nhà trường. Cháu 0 muốn phải chịu những đau khổ mà chú đã gặp’.

Những lời lẽ trong các tấm thiệp của những em nhỏ 9t , 10t rất chân thật và có sức mạnh. Khi Nick đưa cho tôi xem những tấm thiệp, anh ấy khóc rất nhiều. Anh ấy hét lên trong niềm vui sướng vì đã trả được 1 phần món nợ từ lối sống tồi tệ của mình và làm nhiều người khác đau khổ. Đó là trường hợp đôi bên cùng có lợi, lợi mình lợi người, cho các em nhỏ và cho 2 người tù nhân này.

Đó là lý do tại sao khi tôi giảng dạy, tôi luôn đề cập lòng từ bi và sự tha thứ. Nếu được hãy để cho những người đã vi phạm có cơ hội chuộc lỗi bằng nhiều cách hơn là chỉ trừng phạt, như là chia sẻ cảm giác (hối lỗi khi) phạm tội như thế nào 1 cách thẳng thắn và thành thật để người khác hiểu , cuộc sống là 1 hành trình học hỏi. Tôi hy vọng là mỗi năm chúng ta trở nên thông tuệ hơn, từ bi tử tế hơn và tha thứ nhiều hơn. 1 trong những điều chúng ta học được vào lúc đón mừng năm mới là hãy để năm cũ và những chuyện cũ qua đi, biến mất, tan biến. Hãy buông bỏ. Như vậy thì năm mới sẽ đẹp tuyệt vời và tươi mới. Đừng bao giờ cầm tù quá khứ trong 4 bức tường rồi kéo dài đến tương lai. Năm mới, cơ hội mới, cởi mở và tự do. Đó là lý do tôi thích dùng ý tưởng năm mới để cho mọi người cơ hội buông bỏ, hướng về tương lai theo cách tốt đẹp. Tại sao 0 chứ? Đây thật sự là cách chúng ta có thể tôn vinh cơ hội. Chúng ta buông bỏ quá khứ sau khi chúng ta học được 1 số thái độ và kỹ năng tuyệt vời rất hữu ích.

Tất cả những khi nào cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức  thì đừng cho phép những cảm thọ tiêu cực khiến ta xúc phạm người khác. Thay vào đó hãy tận dụng cơ hội để nghỉ ngơi 1 chút. Bạn học được cách nghỉ ngơi.

37:20

Đề tài bài nói chuyện, của khóa dạy thiền của tôi ở Singapore và Malaysia là ‘hãy thư giãn tối đa’, có nghĩa là gì, có ý nghĩa như thế nào và thực hiện như thế nào? Khi bạn thư giãn tối đa thì 0 có nghĩa là bạn trở nên lười biếng mà là bạn có được sự an bình , trí tuệ và (làm việc) có hiệu quả, bạn có thể làm việc có hiệu quả hơn rất nhiều trong cuộc sống. Và tất nhiên có 1 điều mà tất cả chúng ta đều muốn có được là làm việc hiệu quả hơn, sáng tạo hơn, tử tế hơn với ít công sức hơn. Ta làm những điều 0 chỉ giúp tăng số tiền trong tài khoản ngân hàng mà còn làm tăng cách ta dùng những tài sản ấy cho những việc ý nghĩa tốt đẹp. Làm như vậy chúng ta trở nên con người làm việc có hiệu quả 0 chỉ cho bản thân và gia đình mà còn là tấm gương, là ví dụ cho mọi người. Chúng ta có thể truyền cảm hứng và dẫn dắt, lãnh đạo mọi người 0 chỉ là bằng lý thuyết mà còn bằng hành động; bằng những cách mà người khác có thể làm theo . Đó là 1 thông điệp nhỏ tốt đẹp để chia sẻ.

Chỉ còn 24 phút nữa là sang năm mới 2025. Chúng ta sẽ ngồi thiền tâm từ trong tĩnh lặng. Lần này tôi sẽ 0 hướng dẫn mà tất cả chúng ta cùng nhau thiền định. Với tâm từ, chúng ta buông bỏ quá khứ và tất cả những nhân vật trong quá khứ ấy, kể cả bạn. Đến đúng 12 giờ đêm, 2 nhà Sư ở đây (là Sư và 1 Sư khác) sẽ tụng kinh tâm từ Metta Sutta bằng tiếng Anh để mọi người có thể hiểu. Sau thời tụng kinh thì đó là 1 cách tuyệt vời để bước vào năm mới 2025. Khởi đầu tốt đẹp thì tiến trình sau đó thường là cũng tốt đẹp. Việc bạn chuẩn bị lúc bắt đầu là rất quan trọng, trong bất cứ chuyện gì. Những bạn nào cần đi toilet, xin hãy đi trong thinh lặng. Cám ơn các bạn. Bây giờ chúng ta bắt đầu thiền.

Phần Tụng Kinh Tâm Từ

Xin chúc năm mới 2025 hạnh phúc. Đây là điều sẽ trở thành hiện thực cho người thiện xảo trong sự tốt lành và người biết con đường bình an (là thiền định). Hãy để những điều đó xảy ra 1 cách hiển hiện. Tiến lên phía trước và nhẹ nhàng trong lời nói, khiêm nhu 0 tự phụ, biết đủ và dễ hài lòng, (thanh thản) 0 bị bận bịu với những nhiệm vụ, trong thâm tâm biết sống tiết kiệm, an bình, tĩnh lặng và có trí tuệ và thiện xảo, 0 tự phụ hay đòi hỏi.

Xin cho họ đừng làm điều gì vô minh dù là nhỏ nhất. Mong rằng họ sống trong niềm vui và an toàn. Chúc hạnh phúc đến với tất cả chúng sinh mạnh hay yếu, to lớn, hùng mạnh, trung bình hay nhỏ bé, ngắn hay dài, nhìn thấy hay 0 nhìn thấy, ở gần hay ở xa, loài sinh ra hay được sinh ra (hóa sinh, noãn sinh, thai sinh, thấp sinh), mong cho tất cả chúng sinh được hạnh phúc.

Xin cho các chúng sinh đừng lừa dối hay khinh miệt lẫn nhau. Xin cho tất cả chúng sinh trong các cõi đừng giận dữ hay có ác ý với nhau. Như người mẹ bảo vệ cuộc sống đứa con duy nhất của mình, với trái tim bao dung, mong họ trân trọng mọi chúng sinh , lan tỏa tâm từ đến toàn thế giới, phía trên lên đến trời cao và phía dưới tận những nơi sâu thẳm, lan tỏa đến tận vô biên, 0 còn hận thù hay ác ý

Cho dù là khi đi đứng hay nằm ngồi 0 bị buồn ngủ, họ luôn nhớ về sự cao cả , 0 có cái nhìn sai lệch (tà kiến), có trái tim thuần khiết trong sạch, có cái nhìn rõ ràng (chánh kiến), được giải thoát khỏi các ham muốn giác quan, 0 còn phải sinh ra nơi thế giới này nữa.

Sadhu Sadhu Sadhu

Chúc từng người trong các bạn 1 năm mới hạnh phúc. Cảm ơn các bạn vì tình bạn, sự quan tâm trong rất nhiều năm. 1 năm mới đã đến, xin chúc các bạn mọi điều tốt đẹp nhất. Cám ơn các bạn đã đến đây. Happy New Year. Xin hãy chúc người bên cạnh bạn Happy New Year.

Sadhu Sadhu Sadhu.